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颈椎病为何“青睐”现代低头族?

来源:人民网-人民日报海外版 2018年05月07日 10:01
内容提要:低头伴随着头前移,整个脑袋对于颈部的作用力要数倍于垂直直立的作用力。如果我们不能改变习惯,会有更多的人出现颈椎病。

  (原标题:颈椎病为何找上现代低头族?)

  现代都市的人们,生活节奏不断加快,每天开车上下班,乘电梯上下楼,繁忙的工作使他们无暇顾及体育锻炼,加班加点更是常事。他们往往在忙碌了一整天之后,颈后感觉像是背了一座大山,很不舒服。颈椎长时间受“压迫”,久而久之,颈椎病就会找上门。过去被视作老年病的颈椎病,现在却愈来愈“青睐”年轻白领。

  一份调查研究报告指出,当人们正常直立时,颈椎所能承受的只是头部自身的重量;而低头玩手机,会让颈椎承受的重压为正常直立时的2倍。另外一项研究表明,低头族的头部每往前移动一英寸,颈部承担的剪切力量就要大一倍。所以低头伴随着头前移,整个脑袋对于颈部的作用力要数倍于垂直直立的作用力。如果我们不能改变习惯,会有更多的人出现颈椎病。

  正常脊柱各段因人体生理需要,均有一定的弯曲弧度,称为生理曲度。在颈椎的正常侧位X光片上颈椎呈轻度前凸。颈脊柱在胚胎时期是呈后凸的,在幼儿起坐后逐渐变为前凸,这种变化称为继发曲度。继发曲度的形成一般是由于负重后椎体及椎间盘前厚后薄所致。颈椎的生理曲度主要是颈4、颈5椎间盘前厚后薄造成颈椎中段有一向前凸出的弧度,这在侧位X线片上更为明显。颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生,从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有,当人们长期姿势不当、生活习惯不良,比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时,颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失,往往意味着椎体稳定性变差,椎间隙变窄,椎间孔变小,椎体退变。颈椎的前凸可逐渐消失,甚至可变直或呈反张弯曲,即向后凸。

  颈椎病比较特殊,发病时颈部症状轻,颈部以外症状重,患者往往想不到自己有颈椎病。而且颈椎病的病变范围广,常可涉及四肢、头部、躯干、内脏。都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病。一旦患上了颈椎病,就应及时接受规范治疗。专家特别提醒,选择错误的治疗方式,很可能对健康造成二次伤害。(作者系北京朝阳区中医医院医师)

(责编:马铮)

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